Problemas para conciliar el sueño

El descanso es sin duda un bien valioso en el mundo de hoy. Nuestro modo de vida no parece concebido para obtener un sueño reparador. El cansancio físico que genera involucra muchos efectos negativos que se extienden a campos muy sensibles e importantes para mantener nuestro equilibrio. La irritabilidad, falta de concentración, la dificultad para aprender, o la somnolencia pueden emerger cuando empeora la calidad del sueño.

En ocasiones, estos problemas aparecen también en la infancia, ligados a problemas de déficit de atención, hiperactividad, sonambulismo, gritos o terrores nocturnos, pesadillas o simplemente con la dificultad para conciliar el sueño.

Utilizando la técnica de Neurofeedback se pueden obtener importantes mejoras como la estabilización de los ciclos de sueño, un sueño reparador y más profundo, la disminución o desaparición del síndrome de las piernas inquietas, las pesadillas y los terrores nocturnos.

Los problemas para conciliar el sueño están en íntima conexión con la actividad de nuestro cerebro. El tratamiento con Neurofeedback regula su Sistema Nervioso Central mediante un proceso de aprendizaje en el cual, el cerebro obtiene una actividad más adecuada. A través de las sesiones de entrenamiento usted disminuye su umbral de activación favoreciendo la conciliación y eficacia del sueño.

Consecuentemente, otros problemas paralelos a los problemas de sueño pueden obtener también importantes mejoras (por ejemplo, en su nivel de estrés, su estado de ánimo o la ansiedad entre otros…).

La aplicación de la técnica es supervisada en todo momento por uno de nuestros Psicólogos o Neuro-Psicólogos y no precisa de ninguna medicación. Por este motivo puede ser de gran ayuda para eliminar paulatinamente la utilización de hipnosedantes o ansiolíticos. Estos fármacos no están indicados para ser utilizados a lo largo de grandes períodos, y pueden generar dependencia o abstinencia.