El entrenamiento mental esta consolidándose entre la comunidad científica como uno de los pilares fundamentales de la salud en el futuro y una de las claves que puede llevar al ser humano a potenciar sus actitudes para alcanzar sus grandes metas; una de ellas, quizás la más importante, la Felicidad.

Si hiciéramos una encuesta a lo largo y ancho de todo el mundo sobre cuál es la mayor aspiración en la vida, la respuesta, tanto objetiva como subjetivamente, sería contundente y universal: ser feliz.

A pesar de que todos deseamos y vivimos para ser felices, muy pocos pueden afirmar que son plenamente felices, y muchos otros afirmaran que la felicidad unicamente es esporádica y se puede medir por momentos.

Esta corriente de pensamiento se debe a que siempre se ha considerado que la felicidad proviene en gran medida de agentes, circunstancias y estímulos externos.

Sin embargo, la moderna Neurociencia demuestra que todo proceso cognitivo, emocional y fisiológico no se puede entender sin el proceso neuronal de nuestro cerebro y las sustancias químicas y hormonales que este segrega, por lo tanto nuestro cerebro reaccionará ante cualquier estímulo según haya aprendido.