Cada vez me llegan más adolescentes a consulta que están sufriendo bullying, de todas las edades, desde muy niños, hasta adultos que ahora lo recuerdan

Empecé a pensar en el gran problema que está suponiendo en la sociedad y a las personas en concreto, no solo los que reciben bullying sino las personas que lo realizan, los acosadores. Bullying es una palabra rescatada del inglés pero que en español quiere decir “Acoso Escolar” y hago esta traducción porque entiendo que en ocasiones hablar en nuestra lengua nos conecta más emocionalmente. Y cuando empiezas a ver y a escuchar tantos menores de edad sufriendo bullying me hizo pensar en nuestra época… ¿Con mi generación no existía esto?
Porque yo no escuché nunca la palabra bullying y de repente empiezas a investigar y no sólo empiezas a conocer adultos que lo han sufrido, pero en su época se decía «tengo un niño que molesta en clase” o “no para de meterse conmigo» u otro tipo de quejas. Sino que al profundizar en esto me di cuenta que yo también sufrí bullying y vinieron a mí memoria flasbacks de como unas chicas me amenazaban metiéndose con con mi físico, con que llevaba gafas, humillaciones…etc y al empezar me di cuenta que quizás si era una herida que tenía ahí y nunca la había abierto para investigar. Así que estuve removiendo y tome conciencia de lo mal que se pasa cuando una persona sufre acoso.

Recuerdo cuando salía del colegio llorando muchos días, me acuerdo que los profesores no actuaban y eso me generaba una sensación de culpa, pensaba que quizá algo estaba haciendo mal

Cuando descurbrí esto pensé que era algo del pasado, pero quise indagar y me di cuenta de detalles en mi presente que hasta ese momento fueron normales. Nunca soporté un tono elevado, un gesto agresivo, un enfado injustificado y lo que yo me decia, “es que tengo excesiva sensibilidad”, descubres que no es exceso, sino hipersensibilidad por una herida del pasado que queda en tu memoria implícita, algo de lo que no eres conciente en tu día a día pero que ahí está dominando situaciones de tu vida a las que no sabes darle una explicación.

En un principio me generó mucha rabia, pero una vez expresada y canalizada empecé a pensar que quizá ese sufrimiento me ha hecho escribir hoy este artículo y podría atender y entender mejor a las personas que lo han sufrido.
Me puse a buscar sobre qué cosas podría hacer para ayudar a la gente que también está en esa situación. Empecé a buscar diferentes intervenciones preventivas que se están realizando actualemente en los colegios, normalemente centradas en hablar con el acosador y hablar con el acosado para enseñarles estrategias diferentes para comunicarse. Y buscando descubrí en Finlandia un método preventivo que llevan un tiempo utilizando en los institutos que no sólo consiste en atender al acosador y el acosado, sino atender a todo el entorno porque es este, el que refuerza el papel del acosador y la idea de que meterse con alguien puede ser divertido, si todo el resto se ríe.
Empecé a entender que si fueran los propios alumnos los que entendieran los daños y repercusiones que tiene disminuirían este tipo de consuctas abusivas.

Esto me motivó a indagar más sobre el trauma, sus consecuencias emocionales y sus posibles tratamientos y hoy me siento llena de orgullo cuando tomo conciencia que la técnica con la que trabajo, el Neurofeedback, ayuda a tantas personas, no solo a superar las consecuencias del trauma emocional sino a estar más conectados consigo mismo, más autoregulados y más empoderados con ellos.

Elena Llamas Monzón
Psicóloga, especialista en Neuropsicología
Directora Neurovitalia Las Palmas